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Renforcement Musculaire

La base en fitness ! Des exercices adaptés à tous pour se tonifier et se raffermir, jusqu'à devenir les meilleurs alliés dans une démarche de perte de poids. Nous travaillons toutes les zones du corps avec un objectif de progression personnelle.

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Zumba

Ma passion ! La danse ! Quel meilleure combinaison que d'allier danse et sport? La Zumba ne s'explique pas, elle se vit ! Des chorégraphies simples, des musiques variées, un cours ouvert à tous les niveaux et envies ! Latino, pop, girly, hip-hop, reggaeton etc... tout le monde y trouve son compte ! Votre mission : lâcher prise pendant 1h ! Le dancefloor est à nous !

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Stretching

Travailler et améliorer sa souplesse est un réel moment de bien être à ne pas négliger. Souvent délaissé par manque de temps ou peur de trop souffrir, le stretching est un cours riche en bienfaits. Connaître et booster ses limites, se sentir vivant et sentir rapidement les bienfaits et les progrès. Une vraie reconnection à soi-même !

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Pound (prochainement)

Discipline fitness hors-normes ! Le Pound fait ressortir la rock-star qui est en vous ! Alliage parfait entre des exercices de renforcement musculaire, une cadence rock'n'roll assurée par la musique et les battements des baguettes (Ripstix) spéciales !

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